Wolfgang Buskies / Nicole Demski Rückenfitness - Grundlagen Übungen Spiele Ein gesunder Rücken ist heute für viele Menschen mehr Wunsch als Wirklichkeit. Das vorliegende Buch zeigt, wie durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilitäts- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten. 140 Seiten, 17x23cm, Karton, zahlr. Illustrationen, Limpert, Wiebelshm. 2003.
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